乳腺增生是一种妇科常见的疾病。好发于女性性机能最旺盛的时期。乳腺增生的主要症状有乳房胀痛、乳房肿块、乳头溢液等等,乳腺增生对女性的危害很多,女性除了积极的治疗以外,在饮食上也应注意。 1 多吃菌类食物,比如银耳、香菇、黑木耳、茯苓等一些天然的食物,这些食物是很好的调节剂,可以增强人体的免疫力,增强身体的提抗能力最主要的还是有防癌的作用和对乳腺增生有很好的调节作。 2 鱼类也可以多吃,因为鱼类含有非常丰富的微量元素,也是可以增强免疫力保护乳腺并且抑制癌症的生长。比如一些黄鱼、带鱼、鱿鱼、牡蛎、泥鳅以及海高子等。 3 到水果类了,可以多吃柠檬、柑橘、无花果、草莓。葡萄、泥猴桃等一些水果,这些水果都含有丰富的多重纤维,而且可以抗癌抑制乳腺的增生,要多吃。 增生不宜吃 乳腺增生要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生。
其实确切的说乳腺增生并不是一个独立的疾病,我们正常的乳腺在月经周期的后半段总是会出现一些增生,这是身体在为受孕做准备,万一有宝宝了,乳腺还会进一步的增生下去直至哺乳期结束。如果我们没有怀上宝宝,那么,在月经来潮后增生的乳腺就会自行消退,这就是为什么很多人会在月经期出现乳房胀痛,来了月经自己就好了。 然而,有很多因素会使我们在月经后的乳腺复旧出现障碍,这大多归因于激素水平,也就是说很多原因会导致我们女性激素紊乱,或者雌孕激素的比例出现失调,这里面有先天的因素也有后天的因素,也就是说,有时候乳腺增生的反复出现我们并不能够控制或者避免,我们能做到的只有尽可能避免导致后天因素所致的乳腺增生。 到底哪些是后天因素呢?肥胖、烟酒、焦虑、高脂肪高热量饮食、熬夜、性生活不和谐等都是,要改变这些状况,让我们加强运动,平衡膳食,戒烟酒,规律生活,夫妻和睦。
去医院看乳腺病的时候,医生大多会给你开出彩超,钼靶检查单,一大堆的医学术语是不是让你瞬间蒙圈了?没关系!让我来教你简单易懂的偷懒土办法,让你立刻明白你的乳房发生了什么? 现在在正规的大医院乳腺相关的检查都会运用BI-RASDS分级,也就是检查结论那里所说的几级几级病变,它的全称是 BI-RADS(Breast imaging reporting and data system)即美国放射学会推荐的“乳腺影像报告和数据系统”,这样的报告更加规范化。只要看懂这个级别你就能轻易判断你的乳房情况。 0级 表示评估不明,需要进一步检查 1级 恭喜你,乳房很好! 2级 乳房生病了,但病得很轻,不担心! 3级 你应该更加重视乳房了,但它仍不算什么大问题! 4级 乳房里出现的坏分子,尽快消灭它! 5级 此时,很有可能就是乳腺癌了,赶快找乳腺专科的医生帮助你! 6级 已经确诊的乳腺癌,不要沮丧,正规的治疗能帮助你得到好的疗效! 当然,没有人会照书生病,拿到检查结果的时候还是需要专科医生结合你的情况具体分析,给出一个合理的随访或治疗方案。 本文系黄临凌医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。